FITNESS


 
 

Partner

Workout

„Будете друг за дружку держаться - можете ничего не бояться“ гласит пословица. Борись со своей ленью с помощью друга или подруги. Самые простые упражнения могут при исполнении в паре стать настоящим интересным испытанием для Вас обоих. Наслаждайся тренировкой друг с другом в свободной атмосфере.


Bauch-Beine-Po

В этом классическом фитнес-курсе Вы выполняете упражнения для достижения Вашей фигуры бикини. а именно - плоского  живота, подтянутой попы и стройных ног.


Rücken-Fit

Профилактика боли в спине с помощью целенаправленных упражнений на растяжку и укрепление различных мышц спины, особенно часто нагружаемых повседневно.

TRX


TRX© SLING SYSTEM

Система TRX© была разработана для высокоэффективной тренировки всех групп мышц исключительно с использованием веса своего тела. Появившись как тренажер, TRX мгновенно завоевал популярность у любителей спорта. Причина — в его универсальности: с его помощью вы не только тренируете выносливость, но и учитесь правильно ее использовать.


Funktionelle Gymnastik

Часто жители современногомегаполиса оказываются не готовы к бытовым движениям, и получают травмы и микротравмы различного характера. Функциональная тренировка готовит наш организм к многосуставным, сложным движениям. В тренировку включаются самые различные сочетания движений, которые нагружают мышцы и в необходимой пропорции растягивают сухожилия, укрепляя суставной аппарат.